うつ病は伝染しますか?

アイキャッチうつ
この記事は約6分で読めます。

当たり前ですが、うつ病の人が咳やくしゃみをしてもうつ病は伝染りません。
精神疾患ですので飛沫感染することはないです。

しかし、うつ病は伝染しないとは言えません。
身近な人がうつ病になると伝染る可能性があります。

では、うつ病が伝染するというデータを3つ見ていきましょう。

その1.人は他者からの影響を受けやすい

人は他者からの影響を受けやすい生き物です。

アメリカのマサチューセッツ州フレーミングハムで実施された大規模調査では、幸福の相互影響について調べられました。

調査の対象者
  • サンプル数:4,739人
  • 男性   :47%
  • 女性   :53%
  • 平均年齢 :38歳

調査の対象者は、全員フレーミングハムに住む人達とのこと。

調査の対象者は、自分の連絡先を知っている家族や友達、同僚などリストアップさせられました。
平均して10.4の繋がりがあったそうです。

そして、定期的にアンケートで幸福感をチェックしました。
特定のスコアを取った人は「幸せ」と判断されます。

なお、調査は20年に渡って追跡されたそうです。

調査の結果、次のことがわかりました。

1.6km以内に幸せな友人がいる人
  • 幸せになる確率が25%高まる
1.6km以内に幸せな親友がいる人
  • 幸せになる確率が65%高まる

物理的に近い距離に幸せな人がいると本人も幸せである確率が高まります。
1.6km以上離れていると、幸せになる確率が下がっていくそうです。
幸せな人と会う機会が多ければ、影響を受けて幸せになれるということ。

ちなみに、この幸せ効果は友人の友人の友人まで効果が見られました。

ルームメイトがお酒を飲んでいると成績が下る

他者から受ける影響は良いものもあれば悪いものもあります。

もし、未成年のルームメイトがお酒を飲んでいたら、その影響を受けるようです。
お酒が悪いものとは言いませんが、未成年の飲酒は良いと言えません。

アメリカにあるハーバード大学の調査では、ルームメイトと学業成績の関係について調べられました。

調査の対象者
  • サンプル数:1,357人

なお、調査の対象者は全員大学生とのこと。
また、高校時代は抽選で決まったルームメイトと過ごしていたそうです。

調査の結果、次のことがわかりました。

ルームメイトがお酒を飲んでいた人(男性のみ)
  • 高校時代の学業成績が7.8%低い

100点満点のテストだとたら、毎回8点ほど低くなっています。
ちなみに、女性も学業成績が低くなる傾向でしたが男性ほどではありませんでした。

その2.うつ病は伝染する

イギリスで実施された大規模調査では、夫婦と病気の関係について調べられました。

調査の対象者
  • サンプル数:29,014人
  • 年齢   :30〜74歳

調査には、8,386組の夫婦が参加しました。

夫婦揃って同じ病気にかかるリスクについて調べたそうです。

調査の結果、次のことがわかりました。

パートナーがうつ病になった人
  • うつ病にかかるリスクが2.08倍高い

身近な人が、うつ病になると感染ってしまうようです。

ネガティブ思考は伝染する

アメリカにあるノートルダム大学の調査では、認知スタイルの伝染について調べられました。

調査の対象者
  • サンプル数:206人
  • 男性   :39%
  • 女性   :61%
  • 平均年齢 :18歳

調査の対象者は全員大学生1年生とのこと。
ランダムに割り当てられたルームメイトと一緒に生活しています。

ルームメイトの認知スタイルが抑うつに影響を与えるかということを調べられました。

なお、調査は6ヶ月に渡って追跡したそうです。

調査の結果、次のことがわかりました。

ルームメイトがネガティブ思考の人
  • ネガティブ思考が伝染る
  • 高いストレスを受けると抑うつが2倍近くになる

ネガティブ思考が伝染し、ストレスに対して脆弱になっています。

ラットもうつ病が伝染する

興味深いことに人間だけでなく、ラットもうつ病を伝染させるようです。

イスラエルにあるネゲヴ・ベン=グリオン大学の実験では、ラットがうつ病に伝染したことを確認しました。

実験では、うつ病モデルのラット2匹と健康なラット1匹を5週間に渡って同居させたそうです。

実験の結果、健康だったラットがうつ病の影響を受けました。

  • 食欲が低下した
  • 運動量が低下した

人間を含めて社交性がある動物はうつ病の伝染効果があるようです。

その3.自殺は伝染する

暗い話になりますが、自殺も伝染します。

2020年に実施されたメタ分析では、自殺の伝染について調べられました。
メタ分析には、合計13,923,029人を対象にした34の研究データが使用されています。

メタ分析の結果、次のことがわかりました。

友人または知人に自殺された人
  • 自殺行動のリスクが2.42倍高い
親族に自殺された人
  • 自殺行動のリスクが3.07倍高い

自殺は自分の命だけでなく、間接的に他人の命も奪います。
自分を大切にすることは、他人も大切にするということです。

まとめ

うつ病は風邪やインフルエンザのように飛沫感染はしません。
ですが、身近な人がうつ病になると伝染る可能性があります。

もし、友人や家族がうつ病になられたなら、ご自身のケアも忘れないようにしましょう。

うつ病にかかっている人は、とにかく自分を大事にして下さい。
そうすることで、周りの人も幸せになります。
絶対にあなた1人ではないハズです。

タイトルとURLをコピーしました